ฉันหาฟิตเนสเทรนเนอร์ แถวสิรินทร

ขอบเขตงานของ Personal Trainer ประเมินสภาพร่างกายเบื้องต้น วิเคราะห์พื้นฐานร่างกาย, mobility, posture, strength/endurance เบื้องต้น ประเมินข้อจำกัดทางร่างกายหรือความเสี่ยงในการออกกำลังกาย (ถ้ามี) ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล จัดทำตารางออกกำลังกายให้เหมาะกับอายุ เป้าหมาย และระดับความฟิต ปรับโปรแกรมตามพัฒนาการและผลลัพธ์อย่างต่อเนื่อง สามารถประยุกต์ตามอุปกรณ์ที่มีภายในคอนโดได้ สอนเทคนิคและฟอร์มการออกกำลังกาย สอนท่าพื้นฐานและท่าที่เหมาะสมกับเป้าหมาย ตรวจสอบและแก้ไขฟอร์มการเล่นเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ อธิบายวิธีใช้อุปกรณ์และหลักการฝึกที่ถูกต้อง ดูแลระหว่างการเทรน (On-site Training) เดินทางมาเทรนที่คอนโดตามวันและเวลาที่ตกลง ดูแลคุณภาพการฝึก ความปลอดภัย และติดตามความก้าวหน้า คำแนะนำด้านโภชนาการเบื้องต้น ให้คำแนะนำเรื่องการกินทั่วไปเพื่อสนับสนุนเป้าหมายสุขภาพ/รูปร่าง แนวทางเลือกอาหาร, สัดส่วนสารอาหาร, พฤติกรรมการกินเบื้องต้น ไม่จำเป็นต้องเป็นแผนโภชนาการเชิงการแพทย์หรือคลินิก ความคาดหวังเพิ่มเติม สื่อสารเข้าใจง่าย ตรงประเด็น