ฉันหาหาเทรนเนอร์ ญ ช่วยลดน้ำหนักและสร้างแรงบันดาลใจ

ข้อมูลผู้จ้าง เพศชาย นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ส่วนสูง 170ซม. น้ำหนักปัจจุบัน 100 กก. เป้าหมาย: ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ + สุขภาพดีขึ้น + มีวินัยในการออกกำลังกาย 100kg> 80kg สิ่งที่ต้องการ วางโปรแกรมออกกำลังกายให้เหมาะกับรูปร่าง แนะนำโภชนาการ (แนวทาง) คอย motivate / push ให้ทำได้ต่อเนื่อง ขอคนที่สื่อสารง่าย เป็นกันเอง แต่มีความจริงจังในการเทรน สะดวกโซน บางแค