ฉันหาโค้ชสอน Calisthenics [บางแค,สาย1,สาย2,พรานนก,ฝั่งธน]

ต้องการหาโค้ชสอน Basic Calisthenics สำหรับคนที่ไม่มีพื้นฐานเลย เป็นผู้หญิงวัยทำงาน กล้ามเนื้อแข็งแรงแค่พอจะยกไอติมกินเท่านั้น วิดพื้นไม่ได้ โดยส่วนตัวไม่ค่อยมีวินัยกับเรื่องอะไรเลยโดยเฉพาะการออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อว่ายากแล้ว ตามให้ฝึกอาจจะยากกว่า อยากฝึก Calisthenics เพราะอยากเท่ เป้าหมายคือแค่อยากโหนบาร์ได้ วิดพื้นได้ แต่ถ้าสามารถลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อได้ด้วยจะตื้นตันใจมากค่ะ สะดวกพบเจอกันได้อาทิตย์ละ 1 ครั้ง แต่พร้อมจะส่งคลิปการบ้านที่โค้ชให้ฝึกให้ดูทุกวัน(คิดว่าน่าจะทำได้นะคะ พูดไว้ก่อนให้ดูดี กลัวไม่มีโค้ชรับงานค่ะ) ถ้าโค้ชสามารถแนะนำเรื่องอาหารได้ด้วยจะดีมากๆค่ะ ส่วนตัวพอมีความรู้เรื่องโภชนาการอยู่บ้าง แต่ไม่มีความสามารถในการควบคุมตัวเอง TT ปล.ปัจจุบันมี Member ฟิตเนสอยู่ที่เดอะมอลล์ บางแคค่ะ